有研究顯示，中國的失眠發(fā)生率高達38%，換句話(huà)來(lái)說(shuō)，10個(gè)人中，就有4個(gè)失眠患者。

睡眠問(wèn)題不僅在中國，在世界上都是一個(gè)日益嚴峻的話(huà)題：2018年P(guān)olar Electro日本分公司公布了一份全球睡眠時(shí)間排名。日本位居末尾，比國際平均水平少45分鐘；近50年以來(lái)，法國人每晚平均睡眠時(shí)間減少了1到1.5小時(shí)，首次低于每晚7小時(shí)（包括休息日）。

眾所周知，睡眠是人類(lèi)的基本需求，睡眠質(zhì)量的好壞會(huì )對我們的精神狀態(tài)、大腦記憶力、學(xué)習生產(chǎn)能力產(chǎn)生較大的影響，長(cháng)期睡眠不足不僅會(huì )導致脾氣暴躁、情緒失控、早衰、免疫力下降、內分泌失調；還會(huì )增加高血壓、冠心病、焦慮癥、抑郁癥等疾病的發(fā)病概率。

法國公共衛生監督委員會(huì )總負責人Fran?ois Bourdillon曾表示，“在現今節奏迅速的社會(huì )里，每個(gè)人都希望隨時(shí)在場(chǎng)、時(shí)刻與他人保持聯(lián)系。睡眠，仿佛成了一段非強制性的時(shí)間，面對休閑和工作，睡眠在日常時(shí)間分配上往往退居后線(xiàn)?！倍@樣的現象在年輕人群體中更常見(jiàn)，睡眠時(shí)間對他們往往是一個(gè)可調節的變量，為了留出時(shí)間做其他事情，犧牲睡眠時(shí)間是“自然不過(guò)”的。

除此之外，噪音也影響了大眾睡眠時(shí)間。飛機、大噪音摩托車(chē)、露天咖啡臺等等。全球變暖、光污染也會(huì )對睡眠產(chǎn)生影響。

改善睡眠環(huán)境，提高睡眠質(zhì)量已經(jīng)刻不容緩！好的家居裝飾壁材幫你解決這一問(wèn)題~

蘭亭序硅藻泥是一種天然環(huán)保類(lèi)家居裝飾壁材：

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硅藻泥表面的肌理圖形、相對粗糙且多微孔、密度低，聲反射會(huì )比一般光面裝飾層弱，具有吸音降噪的功能；

且硅藻泥具有一定的吸光性，不易反光，漫反射的光線(xiàn)也相對自然柔和，不易使眼睛疲勞。

在忙碌的一天度過(guò)之后，安全舒適的睡眠環(huán)境就是改善睡眠質(zhì)量的重要法寶！